うしろをむいてはいけません　

前だけ見ててもいけません
時々右見て左見て　

空を仰いで深呼吸
がんばりすぎずにぼちぼちいこう
自分らしいバランスで
まったりゆっくりいきましょう
あなたらしいバランスで

​

怒りすぎてはいけません　

黙っていてもいけません
ストレスなんてためないで　

わがままでもだいじょうぶ
笑っていれば楽しくなるよ
ちょうどよい具合に　コントロール
明日はきっと晴れると信じて
気持ち切り替えて　コントロール

​

嬉しいこと　悲しいこと　

山あり谷あり　いろいろあるね
つらいことも　笑えることも　

波瀾万丈　いろいろあるさ
悩んでいてもしょうがない
のほほん　気楽にいきましょう
いろいろあるから　おもしろい
ゆるゆる　気楽にいきましょう　
 

詩：井上克己

​曲：今鶴恵